3 Ejercicios para calmar la ansiedad

Fumar de más, comerte las uñas ( o cualquier otra parte del dedo), hacer sonar las manos, llamar a quien no quieres realmente llamar decir lo que no quieres decir, pero por impulsividad terminas diciéndolo comer descontroladamente, sensación de ahogo…

ANSIEDAD :::

Porque la Ansiedad es una de las ladronas número uno de nuestra calma, claridad, serenidad y disfrute…

Hoy vengo con un video para ayudarte a calmar la ansiedad y así poder, desde el momento “presente”, tomar mejores decisiones para tu vida y tus relaciones.

Entonces bella, en el video de hoy podrás no sólo tener una nueva visión de lo que la Ansiedad genera y significa, sino que además te comparto 3 ejercicios prácticos que utilizo con mis clientas, logrando estupendo resultados: disminuir y calmar la ansiedad que invade sus vidas, pudiendo manejar asertivamente este estado que se manifiesta en el cuerpo, mente y emociones.

Cuéntame cómo te va con estos 3 ejercicios y si quieres agregar otra herramienta que utilizas para calmar la ansiedad, compártela en los comentarios!!!!

Un abrazo enorme!
Catalina Dash

 

Como lo bueno se comparte bella, haz Click aquí y ayúdame a que muchas mujeres despierten su auténtico poder fem!
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